62歳男性、2型糖尿病でHbA1c 7.8%。内服治療中で、最近「健康のために運動を始めたい」と来院した。これまで運動習慣はなく、膝に時々痛みがある。眼科・腎機能などの合併症評価はこれから。 あなたは運動療法を担当するCDEJ。やる気のある本人に、まず何を伝えるか。